Рассмотрим результаты исследования психологических особенностей женщин с лишним весом (ЛВ). В качестве контрольной группы выступали женщины с нормальным индексом массы тела (ИМТ) и отсутствием дискомфорта, связанного с весом или внешностью. Данное исследование проводилось в рамках кандидатской диссертации по психологии.
Что выявлено
В группах женщин с избыточной массой тела, особенно у тех, кто имел лишний вес с детства, наблюдалась более высокая частота случаев ожирения у родителей, алкоголизма у отцов и применения физических наказаний в детском возрасте.
Женщины с проблемами веса чаще характеризовали отношения между родителями и собственные семейные отношения как дисгармоничные.
По сравнению с женщинами с нормальным весом, женщины с избыточным весом вдвое чаще указывали на нерегулярный, зависимый от настроения, стиль воспитания.
В группе женщин, набравших вес во взрослом возрасте, зафиксировано наибольшее количество случаев систематических конфликтов и разводов родителей.
Женщины с лишним весом чаще, чем женщины из контрольной группы, прибегали к перееданию как способу реакции на негативные эмоции.
О чем говорят полученные данные
Женщины с ЛВ испытывают дефицит навыков саморегуляции. Им сложно переключаться из состояния негативных переживаний в состояние спокойствия и уверенности в себе. Однако корень проблемы кроется в особенностях семейного воспитания, а не в отсутствии самодисциплины. В их семьях формирование таких навыков было попросту невозможно.
Семья должна быть оплотом безопасности, местом, где ребенок чувствует себя защищенно, расслабленно и учится у родителей адекватно справляться со стрессом. Так формируются навыки эмоциональной регуляции.
В семьях женщин с лишним весом царила небезопасная и стрессовая атмосфера. Где же ребенок мог научиться успокаиваться? В условиях постоянного стресса это было невозможно.
Поэтому во взрослом возрасте такие женщины демонстрируют повышенную чувствительность к внешним событиям и используют привычный способ восстановления — еду.
Лишний вес — это следствие такого способа самоуспокоиться. Он дает ощущение защиты и безопасности. Для других — ложной защиты. Для людей с весом — он ощущается как реалистичная безопасность и защита. Также, еда для таких людей — действенный инструмент, позволяющий восстановить эмоциональное равновесие.
Что с этим делать?
Учиться успокаиваться другими способами. Тогда автоматическая тяга к еде пропадет сама собой.